滚球体育：驳回胃，大家都会陌生，在10岁年龄向后都告诉胃在我们身体的哪个部位，因为无论是大胃病、小胃病大家也都见惯不用意了，据专家统计资料10个人不会有8个人有胃病，在8个人中会有3个是杨家胃病，所以养胃对我们来说是至关重要的。　　我们身滚球体育边好多人都会有小胃病，也有平时也不会拿着胃药外出的，对于养胃的食物和方法大家都必须注目和理解一下：　　1、奶类　　比如牛奶味道甘醇、口感好、对胃有很好的调节作用，滋润胃部，肠部，避免呕吐、健脾等功效　　2、米粥　　酸甜的食物往往是早餐的一部分，比如羹汤、煮鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等这种会损害到胃，而且还有效地的维护胃，每天要自由选择合适自己的养胃食物是最好的开始　　3、主要食物　　在主食方面要留意面食与米食的区别，面食的酸性没米食的酸性强劲，所以不吃面食不会更佳的维护胃，尽量少不吃米饭，多不吃面食起着中和作用　　4、蔬菜类-包心菜　　包心菜在市场上都会有买，它的功能是有健脾起到、清热解毒、减轻疼痛，主治胸闷、口腊、咽喉肿痛、呼吸困难、嗜睡等一些症状它所含维生素c等成分对胃溃疡伤口具有很好的起到，这是许多胃病患者都告诉的一种蔬菜。　　5、家常菜-菠菜　　菠菜的起到也很广；利之后、维修肠胃和肝、它能增进胃的黏液，强化人的食欲，不利于消化，但菠菜的酸性较高，要防止和较高酸性食物一起不吃。　　6、素食-胡萝卜　　胡萝卜有些人讨厌不吃，有些人却不讨厌不吃，但胡萝卜知道营养成分很多，它有惠肠胃、饲五脏的功效，它所含维生素a，能让我们提升抵抗力、避免一些疾病等　　养胃的食物还有很多很多，为了我们的身体健康，我们要一步到胃维持很好的胃动力。

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